32 769 03 39

Oferta edukacyjna - Radzenie sobie ze stresem

Radzenie sobie ze stresem

Zapisz się już dziś

Czas trwania : 16 godz.
Opis szkolenia:
Szkolenie przeznaczone jest dla osób które nie radzą sobie z trudnymi emocjami w życiu codziennym lub zawodowym, a także dla osób pracujących w warunkach, w których stres jest stałym elementem pracy. Poznanie technik walki ze stresem pomoże poprawić samopoczucie oraz komfort życia. Szkolenie przeprowadzane jest w postaci warsztatów i ćwiczeń z wykwalifikowanym psychologiem i trenerem personalnym.
Program szkolenia :
1. Rozpoznawanie emocji własnych i emocji innych ludzi.
2. Rozumienie emocji, stresu i procesów emocjonalnych.
3. Zarządzanie emocjami i stresem.
4. Inteligencja emocjonalna. Optymizm i bezkonfliktowość.
Program kursu może być zmieniony w zależności od potrzeb i możliwości uczestników.
Koszt : 400 zł